"DE SIBARITAS"...

Menú semanal

lunes 20 enero Comida Guiso rápido de verduras: económico y saludable Merienda Bizcocho en microondas Cena Sándwich de berenjena, tomate y Mozzarella martes 21 enero Comida Pollo al curry con piña y leche de coco Merienda Vasitos de yogur y té matcha Cena Revuelto de gulas, champiñones y espárragos trigueros miércoles 22 enero Comida Lomos de merluza en salsa con guisantes Merienda Palmeritas de azúcar y canela Cena Guisantes con bacon y huevo en estuche de vapor LÉKUÉ jueves 23 enero Comida Muslitos de pollo en 25 min Merienda Tostada de Jamón Serrano y Aguacate Cena Tortilla de claras con gambas, atún y calabacín viernes 24 enero Comida Ragout de ternera Merienda Batido saludable Cena Muffins de espinacas y pollo sábado 25 enero Comida Pavo relleno con setas shiitake Merienda Tortitas de trigo sarraceno y plátano con yogur y arándanos Cena Pizza de base de quinoa domingo 26 enero Comida Arroz a banda Merienda Bizcocho de cacao y calabacín Cena Kebab de pollo casero

¿Sabías que...? Una de las maneras más saludables de cocinar es al vapor, ya que los alimentos se cocinan en su propio jugo y además de mantener mucho más sabor también tienen todas sus propiedades nutritivas

Si te ha gustado, compártelo